biggest loser.... sume pernah dgr kn... tv show utk org2 berisi (gemok) cube utk jd kurus... mula2 kt US pas2 skrg kt asia pun ade kn... tp nape tibe2 cite psl biggest loser nie... dpt msk ker??? oh tidak!!!
sbnr nyer nk cite psl biggest loser tp version HDPM lh... ape tue HDPM??? rase2 ape... mmmm...
HDPM nie name singkatan bg HSBC Data Processing Malaysia... M tue Malaysia kot... hehehe... tempat keja eden lh (org minang koooo)...
last 2 weeks lg dh start HDPM biggest loser nie... thn lepas ade gak wat... tp eden thn nie br join company nie kn... so yg thn lepas tue kite abaikn yer... dia ade category individu ngan group (5 org)... bdk2 satu dept eden ade yg join thn lepas... n thn nie dorg nk join lg....
diorg nk msk yg group tp ade 4 org jer... x cukup sorg... so eden pun join skali lh... nk cukupkn corum jer... lepas dh isi borang sume pg lh counter pendaftaran... masing2 timbang berat lh kn... nk tgk brape byk turun berat tue nanti kn...
biggest loser HDPM nie x mcm yg korg tgk dlm tv tue... sume kena work out or diet sendiri... xde nk duduk n exersize skali... xde personal trainer bagai... sume kena usaha sendiri... kalau malas alamat nyer makin kembang lh berat badan tue...
rabu lepas cukup 2 minggu... ade sesi menimbang... ade yg turun... maintain... naek pun ade... tp alhamdulillah berat den turun 2 kilo... ok lh kn... stakat nie diet nasi ngan exercise sket2 jer... nk biase kn perut nie x mkn nasi... lapar jgk tp tahan lh... nk kurus kate nyer... hehe
2 minggu lg kena p timbang... mintak2 turun ler byk sket... kalu bleh biar lh turun berat badan nie bile abes program nie kn... barulh mission accomplish (btol ker ejaan) kn....
No comments:
Post a Comment